На рис. изображен процесс замещения одного действия, потребности или объекта другим, более безопасным. Это картинка выбрана потому, что процесс переноса, о котором пойдет речь ниже, также предполагает, что мы часто взаимодействуем с другими людьми не как с реальными объектами, а как с персонажами из нашего прошлого.

Работа с переносом - одна из центральных в психоаналитически ориентированной терапевтической работе. Так что же это за работа и почему она имеет особую ценность?

Перенос имеет место, когда человек рассматривает текущую ситуацию в свете своих ранних взаимоотношений и старается воспроизвести вновь и вновь проблемные ситуации из прошлого. В терапии клиент переносит на терапевта (а в групповой терапии и на участников группы) свои ранние реакции и демонстрирует провокативное поведение. Все значимые в прошлом отношения клиентов, все страхи и базовые желания выявляются в терапии и состредотачиваются на терапевте. Ситуации не просто повторяются, но часто повторно разыгрываются в бессознательном стремлении клиента достичь желаемого переживания.  В качестве примера мне приходит на память замечательный случай из личной терапии психолога Майкла Кана, когда он сам в очередной раз пришел на прием к своему аналитику в сильную метель, дернул дверную ручку и обнаружил наружную дверь запертой. До этого он много месяцев входил в эту дверь, и она всегда была открыта. Тогда, постояв какое-то время около закрытой двери, он с чувством сильной обиды нажал, наконец, на звонок и ему открыли дверь. Свою встречу с психологом он начал с жалобы на то, что его не хотели впускать, что про него не помнят, он не важен. Но на самом деле дверь лишь слегка разбухла из-за плохой погоды, и ее достаточно было просто чуть сильнее толкнуть. Вместо того, чтобы приложив усилие, открыть дверь, Майкл использовал эту ситуацию для повторного переживания своих детских чувств беспомощности и ненужности…

Также мне помнится история психолога Ирвина Ялома, в которой рассказывалось о том, какие разные чувства испытывали его клиенты, проходя по тропинке к домику, в котором он принимал их. Одни, заходя на прием, говорили, что его тропинка восхищает посаженными по ее краям цветами, другие же замечали лишь грязь на дороге и камни под ногами…

Теория переноса – величайшее открытие в психологии. Пристальное изучение отношений здесь и сейчас между терапевтом и клиентом, возможность пережить и осознать свои поведенческие модели – вот одна из ценнейших работ, которую важно делать в терапии. Она помогает увидеть свою жизнь более объемно, перестать жить прошлыми страхами, отыгрывая из раза в раз свои детские травмы; помогает научиться жить настоящим.

Мне нравится думать о нашей жизни через музыкальные формы. Музыка, написанная в 18-19 вв. представляет большую ценность. Композиторы, писавшие в то время, использовали такую музыкальную форму, как соната. Все темы, которые появляются в сонате, звучат в самом начале произведения. Музыка, которая звучит в дальнейшем, является повторением или развитием основных тем, вариациями на эти темы. Такое построение обладает особой силой. Оно копирует логику человеческих взаимоотношений. Наши ранние детско-родительские отношения – это основные темы нашей межличностной жизни. Все последующие отношения в нашей жизни – вариации на эти темы, все, что мы либо повторяем, либо стараемся развить, сделать более глубоким и прекрасным.

Уходящий год…смотрю ему в спину…он оборачивается, но продолжает уходить от меня…прощаемся потихоньку.. Я ему благодарна, очень благодарна. Несколько лет назад, делая упражнение на интуицию в учебной группе, я с закрытыми глазами почувствовала, кто находится рядом. Потом, когда надо было сообщить о своих предположениях, я внутренне заметалась, пытаясь найти логические доводы и уверяя себя, что людей в группе много, вероятность угадывания совсем мала. Потом решилась и назвала имя. Угадала. Нет, не угадала, а подтвердила то, что знала интуитивно. В этом году я научилась доверять себе не только в мелочах. Долго шла к этому. Я почти перестала контролировать свои предчувствия, проверять их достоверность, анализируя и сверяя с логикой моих мыслей...В этом году я научилась доверять себе и много, очень много решений приняла интуитивно, прислушиваясь к себе и согласуясь со своими чувствами...как мать новорожденного, долго глядя ему в глаза, привыкает, настраивается на ребенка, я наконец-то научилась настраиваться на себя, на своего внутреннего ребенка.

Я благодарна всем, кто был этот год со мной…Пытаясь подвести какие-то итоги, испытываю чувство глубокого удовлетворения от всех радостей и трудностей, боли и удовольствия, забот и суеты этого уходящего года… Желаю вам в наступающем году обучаться и совершенствовать свои навыки хорошего заботливого родителя, доверяющего своему внутреннему ребенку; желаю вам насыщенных, творческих дней и теплых вечеров с друзьями и близкими; желаю интересных путешествий, новых знакомств и новых увлечений…Удачи во всем! С Новым Годом!

Я согласна с представителями экзистенциальной философии...смерть убивает нас, но сама идея смерти, понимание конечности всего происходящего,  помогает полнее ощущать жизнь, каждое ее мгновение...

Колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес, тяжело больной раком лимфатических желез, обратился к читателям с прощальным письмом:

“Если бы Господь Бог на секунду забыл о том, что я тряпичная кукла, и даровал мне немного жизни, вероятно, я не сказал бы всего, что думаю; я бы больше думал о том, что говорю.

Я бы ценил вещи не по их стоимости, а по их значимости.

Я бы спал меньше, мечтал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми глазами – это потеря шестидесяти секунд света.

Я бы ходил, когда другие от этого воздерживаются, я бы просыпался, когда другие спят, я бы слушал, когда другие говорят.

И как бы я наслаждался шоколадным мороженым!

Если бы Господь дал мне немного жизни, я бы одевался просто, поднимался с первым лучом солнца, обнажая не только тело, но и душу.

Боже мой, если бы у меня было еще немного времени, я заковал бы свою ненависть в лед и ждал, когда покажется солнце. Я рисовал бы при звездах, как Ван Гог, мечтал, читая стихи Бенедетти, и песнь Серра была бы моей лунной серенадой. Я омывал бы розы своими слезами, чтобы вкусить боль от их шипов и алый поцелуй их лепестков.

Боже мой, если бы у меня было немного жизни… Я не пропустил бы дня, чтобы не говорить любимым людям, что я их люблю. Я бы убеждал каждую женщину и каждого мужчину, что люблю их, я бы жил в любви с любовью.

Я бы доказал людям, насколько они не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить!

Ребенку я дал бы крылья и сам научил бы его летать.

Стариков я бы научил тому, что смерть приходит не от старости, но от забвения.

Я ведь тоже многому научился у вас, люди.

Я узнал, что каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске.

Я понял, что, когда новорожденный впервые хватает отцовский палец крошечным кулачком, он хватает его навсегда.

Я понял, что человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги.

Я так многому научился от вас, но, по правде говоря, от всего этого немного пользы, потому что, набив этим сундук, я ухожу.”

Участникам моей субботней группы посвящается)...

Прошло две встречи психодинамической группы. Совсем начало нашей работы…и как это и должно быть – больше вопросов, чем ответов…Первая фаза групповой работы.. В этой фазе группа встревожена, обеспокоена, зависима. Участники присматриваются друг к другу и группе, ищут подходящую для себя роль, те типы поведения, которые от них ожидаются или одобряются группой. Открыто или скрыто члены группы надеются на получение от ведущего ответов на вопросы, ищут одобрения, принятия. И все время мучительно решают – что даст мне группа? Сможет ли она быть мне полезной? И, в то же время, а нужен ли этой группе я? Примут ли меня таким, какой я есть?

Группа – это единый живой организм, живущий по собственным правилам. В группе объединяются бессознательные ожидания участников, часть внутрипсихических процессов каждого становится общими. Непосредственный контакт с людьми вызывает амбивалентные чувства – удовольствие и разочарование, страх и желание, любовь и агрессию. Участники группы мечутся между желанием помогать другим и страхом остаться забытым, между сознанием взаимной поддержки и соперничеством. Группа позволяет узнать себя в других и обнаружить индивидуальные различия.

И как всегда, когда столько сомнений, есть сильная потребность получить прямые инструкции от ведущего, четкие упражнения с последующим обсуждением на группе в заранее оговоренном формате полученного материала. Это привычно. Нам всегда давали задания и проверяли уроки. И как это сложно, когда приходится самому решать – что я хочу делать в эти полтора часа, о чем говорить, кому помогать или самой просить помощи? И когда время занимает кто-то другой со своей болью, то очень хочется и себе кусок внимания, но когда получаешь этот кусок – то часто становится страшно – а что я скажу? И как это примут? И не ранят ли больно, если откроюсь…Несомненно, что делание упражнений в группе – это очень полезный опыт знакомства с собой. Наша ускоренная столичная жизнь предлагает нам быстрые ответы на любые вопросы. Отношения между людьми становятся поверхностными, короткими. Отношение к себе – все на бегу: еда на бегу, любовь на бегу, жизнь на бегу. Разве можно познакомиться с кем-то в формате одноразовых встреч? Разве можно научиться долгим отношениям с мужчиной или женщиной, посещая одноразовые тренинги?

В такой группе заложены уникальные психотерапевтические возможности. Это, прежде всего, межличностное (социальное) обучение, позволяющее более глубоко познакомиться со стилем своего общения с другими людьми, а также приобрести более эффективные социальные навыки. Группа дает возможность глазами других посмотреть на себя и свои проблемы, моделировать свое поведение "здесь и сейчас". В группе можно получить различные реакции других ее участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Группа не только позволяет участникам всесторонне увидеть себя, но и оказывает поддержку при использовании новых способов поведения. Только в группе можно полностью использовать возможность универсализации проблем, использовать альтруизм.

В группе без усилий "воссоздается" повседневная жизнь каждого участника – здесь они бывают такими, какими обычно бывают в отношениях с другими людьми. Это позволяет увидеть их жизнь, проблемы и трудности отношений. Взаимосвязь межличностных процессов в группе и межличностных отношений вне группы увеличивает вероятность того, что усвоенные в группе новые способы поведения, изменившееся понимание себя и своих отношений с другими будут перенесены в ситуации реальной жизни.

Группа предоставляет участникам возможность обмениваться жизненным опытом, способами "создания" и решения проблем, учиться на опыте других участников.

И еще – получать удовольствие от своей свободы.