|
|
Помощь психолога. Сообщество. Популярные статьи по психологии. Онлайн видео по психологии. Аудио тренинги. Библиотека психолога. Литература по психологии. Консультации и обсуждение типичных ситуаций нашей жизни. Помощь квалифицированных специалистов. Семейная психология. Психология подростков. Психолог для подростка. Форум по психологии. Все это на нашем портале PsychoLive.ru
|
|
Дизайнерам |
Добавил(а) Angela Zubova |
28.02.13 09:33 |
Цветотерапия - это метод лечения цветом. В древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи словно купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей.
Наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете.
Итак, какие цвета и как на нас воздействуют.
КРАСНЫЙ повышает внутреннюю энергию, сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию.
Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам.
Красный цвет действует оптимистически. Если вы быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это улучшит настроение, повысит работоспособность и жизненный тонус.
ОРАНЖЕВЫЙ помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников.
Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально.
Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит.
ЖЕЛТЫЙ повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени. Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком.
Это цвет смеха. Это цвет энергичных людей. Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность.
ЗЕЛЕНЫЙ способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной. Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый – это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой – первая часть холодной его стороны. Это цвет гармонии и равновесия. Он успокоит и охладит эмоции. Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение.
Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство.
ГОЛУБОЙ успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление. Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте. Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения.
Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.
Заснуть будет легче, если, например, читать на ночь под голубым абажуром.
СИНИЙ вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях. Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра.
ФИОЛЕТОВЫЙ усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга), успокаивает эмоционально неустойчивых людей. Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость.
Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас.
Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.
Однако, фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.
|
|
Дневник психолога |
Добавил(а) Angela Zubova |
21.02.13 10:12 |
Не знаю как у вас, а для меня уже в конце февраля воздух наполняется предчувствием весны. Самого моего любимого времени года. Весной чувствуешь себя по-особенному, оттаиваешь с весенним солнышком… После холодов и практически полного отсутствия солнца, после «спячки в своей берлоге», открываешь глаза и как бы заново учишься смотреть на мир…
Самое время переосмыслить свою жизнь, свои отношения…
Хочу дать вам, дорогие женщины, несколько рекомендаций от мужчин из античного мира. Возможно, они вам будут в помощь, помогут понять, чего же хотят от нас мужчины. (Они же совсем не изменились с тех пор). А может, эти древние мужчины просто заставят вас улыбнуться.
«Учитесь ходить, как следует женщине. В походке есть своего рода красота, пренебрегать которой не годится. Она или привлекает, или отталкивает от себя незнакомых мужчин. Одна женщина движется грациозно, распустив платье по ветру и гордо ступая. Другая - разгуливает сама не своя, огромными шагами».
«Открывать рот при смехе надо умеренно: на щеках должны быть видны две ямочки и нижняя губа чуть-чуть приоткрывать низ верхних зубов. Смех должен быть, если можно так выразиться, легким и чем-то женственным для уха! Есть женщины, безобразящие себе рот неумеренным смехом. Другие, смеясь, трясутся; можно думать, что они плачут. У третьих смех какой-то хриплый, отвратительный. Когда они смеются, думаешь, что это противный рев ослицы у мельничного жернова». Овидий.
«Не на приданое, не на знатность, не на красоту свою следует полагаться жене, а на то, чем по-настоящему можно привязать к себе мужа: на любезность, добронравие и уступчивость, и качества эти проявлять каждодневно не через силу, как бы нехотя, но с готовностью, радостно и охотно».
«Порядочная женщина даже разговоры не должна выставлять напоказ, и подавать голос при посторонних должно быть ей так же стыдно, как раздеваться при них, ибо голос выдает и нрав говорящей, и свойства ее души, и настроение».
«Умная жена, пока разгневанный муж кричит и бранится, хранит молчание, и лишь когда он умолкает, заводит с ним разговор, чтобы смягчить его и успокоить».
«Целомудренная супруга должна показываться на людях не иначе как с мужем, а когда он в отъезде, оставаться невидимой, сидя дома». Плутарх
И все же мудрецы мудрецами, а счастье – счастьем. И поэтому я желаю вам такого спутника жизни, с которым не надо быть какой-то особенной специально для него, с которым так хорошо оставаться собой… Мужчину, который, как Эрих-Мария Ремарк, мог бы сказать: «Женщина - это вам не металлическая мебель; она - цветок. Она не хочет деловитости. Ей нужны солнечные, милые слова. Лучше говорить ей каждый день что-нибудь приятное, чем всю жизнь с угрюмым остервенением работать на нее»
|
Последнее обновление 21.02.13 11:38 |
Дневник психолога |
Добавил(а) Angela Zubova |
02.12.12 11:36 |
Чтобы получать удовольствие от жизни, от отношений с близкими, важно понимать, а чего же мы от этой жизни, от этих отношений хотим? Самый распространенный ответ: «Хочу, чтобы он(она)….» Так вот, я тут наткнулась на хорошую статью Полины Гавердовский, в которой толково объясняется, почему так не пойдет)))
/Когда любовь - беда? Избавление от любовной зависимости/
Встанет солнце над лесом, только не для меня,
Ведь теперь без принцессы не прожить мне и дня.
Любовь сама по себе не может быть проблемой. Взятая в чистом виде, любовь делает бесконечно прекрасным и того, кто любим, и того, кто любит. Можно долго дискутировать на тему, мешает или помогает любовь видеть другую личность во всей ее полноте, но одно можно сказать с уверенностью: способность свободно переживать любовь – и есть счастье. В чем же дело с любовной зависимостью? Граница между любовью и любовной зависимостью пролегает там, где пролегает граница между радостью и мучением. То есть, любовь становится проблемой, когда вы причиняете (или позволяете причинять) себе боль вместе с любовью или - вместо любви. Мне самой понадобилось полжизни, чтобы научиться отличать одно от другого. Как любовь делает нашу жизнь невыносимой? Формула любовной зависимости: «мое счастье в твоих руках». Наиболее уязвимы в этом смысле люди, которые верят, что счастье, как предмет, личность, событие или субстанция, может располагаться где-то вне человека, и возникает в тот момент, когда второй в восторге догоняет первое в любом виде. «Счастьем» может быть что угодно: диссертация, покоренный «тысячник», жена директора корпорации, квартира на Манхеттене. Спрятанные от злой супруги пол-литра или «доза» -- стоят в том же ряду. Потому, что (как тысячник или чужая жена) они 1.- символизируют счастье и 2.- находятся не внутри, а вне человека. Таким образом, любая зависимость может возникнуть, если я верю, что счастье 1. опредмечено и 2. оно снаружи. Любовная зависимость работает по тому же сценарию. Она возникает, если я верю, что есть кто-то, и он (она) – мое счастье. Тогда я хочу, чтобы он (или она) любил меня «по-настоящему», был бы «моим», пообещал быть со мной всегда. Такая «любовь» очень похожа на проглатывание. И если водку можно выпить, а наркотик принять, то человека не съесть, и мучения начинаются довольно быстро.
|
Последнее обновление 03.12.12 21:45 |
Читать полностью
|
Дневник психолога |
Добавил(а) Анжела Зубова |
23.11.12 23:07 |
У одной моей знакомой несколько лет назад умерла 2-х летняя дочь. Безысходность, невозможность справиться с этим горем самостоятельно, заставили ее сразу же забеременеть и родить второго ребенка. И вся семья, и все знакомые, оберегая ее, старались не говорить про потерянного ребенка, не напоминать… Как будто такое можно забыть. .. Бывает так – рана настолько сильная, что сама по себе без помощи, не может срастись. Надо «сшивать края». А мы обычно просто «бинтовать» пытаемся. И любое прикосновение к этому месту боль сильнейшую вызывает. Я в детстве часто удивлялась тому, как моя бабушка смотрела фильмы по телевизору. Брошенные дети, одинокие старики – все вызывало слезы… «Бабуль, ну чего ты? Все же хорошо кончилось?» - говорила я и не понимала, чего она? В ее жизни было много непрожитых потерь, которые сразу отзывались и вскрывали «забинтованные», но так и не зажившие раны, лишь только что-то напоминало про них. По разным причинам есть в нашей жизни отдельные темы, горевать про которые не принято. Все окружающие ведут себя так, как будто ничего не произошло. Детям, оберегая их, не сообщают о смерти близких. С женщинами не принято говорить про аборты, выкидыши – подумаешь, какая это потеря? Врачи обычно обесценивают это – «у вас будут другие дети…» А ведь это утрата ожидаемого будущего… Отдельная тема – развод. Необратимость этого события обычно наступает медленно и какое-то время мучителен вопрос – окончательно ли мы расстались или есть шанс все вернуть?.. Трудно рассказывать людям и рассчитывать на их сочувствие, если в семье произошла «стыдная смерть»: самоубийство, смерть от наркотиков… Также мучительна ситуация с изнасилованием, инцестом… Любое горе должно быть прожито. Это нормальный процесс, который требует времени. Недаром, когда умирают близкие, есть дни поминания, которые и являются стадиями проживания горя: 9 дней – фаза отрицания случившегося; 40 дней – фаза гнева; 1 год – фаза депрессии и постепенная адаптация к жизни после утраты. Приблизительно также работает наша психика во всех случаях потерь. Наша острая, болезненная реакция на любую тему чужой утраты – признак того, что не прожита своя утрата. В таких случаях время не лечит. И непрожитая боль может идти с нами всю жизнь.
|
Последнее обновление 03.12.12 02:13 |
Читать полностью
|
Дневник психолога |
Добавил(а) Анжела Зубова |
11.10.12 09:26 |
Система семейных ценностей. Конкуренция и борьба. Я буду хорошо выглядеть, вести хозяйство, рожу ему ребенка. И это все мое оружие в борьбе с ним. Он меня бросил – значит, нашел лучше. (Именно так, не полюбил другую, а нашел лучше, как будто нет чувств, а есть оценочные шкалы). Мучительные раздумья - чем она лучше??? Первое, что приходит в голову – внешность. Если это не подходит или кажется недостаточным, тогда, возможно, эта мерзавка обладает специальными умениями, секретными знаниями по завоеванию мужчины… Логика железная - он меня бросил, значит, я в чем-то провинилась, в чем-то оказалась плоха, недоглядела, просчиталась, потеряла бдительность, проиграла.
Отношения между мужчинами и женщинами похожи на войну – и не важно, насколько она «горячая» или «холодная», оборонительная или наступательная – к любви это не имеет никакого отношения. Это «игра». Захватывающая, эмоциональная, опасная. Когда, расставаясь с мужчиной, ты говоришь – подлец, нашел другую (т.е. обыграл) – это не про любовь, а про поражение в войне. Такая позиция годами мешает завершить неудавшиеся отношения и жить своей жизнью.
Почему же мы так вовлечены в эту игру? Почему так обидно и больно в нее «проиграть»? Дело в том, что «играть» мы научились давно, еще в детстве. Тогда это была жизненно важная борьба за любовь и внимание родителей. Конкуренты в этой войне – братья, сестры или инфантильная мать(отец), с которой(которым) ребенок борется за любовь второго родителя (надеюсь, не запутала))). Как часто, уже во взрослом возрасте, нам продолжает казаться, что брата или сестру любили больше, чаще, сильнее… «Хорошая» новость в этой ситуации – вашего брата(сестру) точно так же мало любили, как и вас. Количество любви НЕ ОГРАНИЧЕНО и если родитель умеет любить, то его любви хватает на всех детей. Так что если вам не хватало, то абсолютно то же испытывал ваш брат(сестра).
Нам, уже взрослым, многим нынешним мамам и папам все еще очень трудно поверить, что нас могут любить просто так, ни за что… Что любовь не надо выпрашивать, заслуживать, завоевывать…
|
|
|
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>
|
Страница 6 из 8 |
|
|
|
|
|
|
|